Wenn Sie mich telefonisch, per Kontaktformular oder per E-Mail kontaktieren, klären wir zunächst kurz Ihr Anliegen und ob ich die passende Ansprechperson für Sie bin. Anschließend vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch. 

Dieses erste Treffen dient dem Kennenlernen. Sie bekommen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise, und wir besprechen in Ruhe Ihr Anliegen, die Rahmenbedingungen sowie Ihre Fragen zur Therapie. Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. Erst wenn alles für Sie stimmig ist, planen wir das weitere Vorgehen.

Zu Beginn der Therapie geht es um eine strukturierte Klärung: Wir betrachten Ihre aktuellen Beschwerden, typische Auslöser und Alltagssituationen sowie wiederkehrende Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Wo es sinnvoll ist, beziehen wir auch biografische Erfahrungen mit ein. So entsteht ein verständliches Bild Ihrer Situation, auf dessen Grundlage wir konkrete, realistische Ziele formulieren.

Im weiteren Verlauf wählen wir passende therapeutische Methoden und übertragen das Erarbeitete Schritt für Schritt in Ihren Alltag. Ein wichtiger Fokus liegt darauf, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken, sodass Sie langfristig möglichst unabhängig von Therapie gut zurechtkommen und selbst zum Experten für Ihre eigene Psyche werden. Gegen Ende der Behandlung geht es darum, das Erreichte zu festigen und gemeinsam zu überlegen, wie Sie mit zukünftigen Belastungen umgehen können.

Selbstverständlich unterliege einer strengen, gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht und alle Informationen und Befunde werden nur mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung weitergegeben.